06-40 178 605
Aandacht - Inzicht - Verdieping - Ontwikkeling

Burn out herstel programma ‘Los van jezelf’

Voor de re-integratie na en burn out en voor het voorkomen van verdere uitval en/of verzuim, heeft Egomotion een programma ontwikkeld: ‘Los van jezelf’. Tijdens het programma ontdek je dat burn out preventie noodzakelijk is. Je leert inzien dat ook als je eens niet perfect bent of je grenzen aangeeft, je nog steeds loyaal en capabel bent. 

Hennie gaat samen met jou op zoek naar je grenzen en leert je aan anderen aangeven waar je grenzen liggen.

Het burn out herstel programma bestaat uit totaal 12 sessies:

  1. Herkennen burn-out, verschijnselen en reacties
  2. Patronen die burn-out veroorzaken
  3. Omgaan met energie: wat geeft en wat neemt
  4. Ontdekken van competenties en valkuilen
  5. Onderzoek Persoonlijke drijfveren
  6. Omgaan met uitdagingen: grenzen stellen, zelfzorg, relativeren
  7. Cognitieve training: Hoe overtuigingen ons gedrag sturen.
  8. De praktijk: eerste werkdag na burn-out.
  9. Begeleiding praktijk en nazorg

Hulp bij Burn out

Mensen die gevoelig zijn voor een burn out, vertonen over het algemeen het symptoom het zeer goed te willen doen en gaan daarbij over hun eigen grenzen van belastbaarheid. Deze mensen geven niet op en schaden desnoods, vaak onbewust, zichzelf. Stoer natuurlijk als je je werk altijd goed kunt doen, maar niemand kan dat altijd, iedereen maakt fouten en moet soms en zelfs vaak regelmatig eens tijd voor zichzelf maken en voor zichzelf zorgen.

Contact opnemen

Wanneer je bovenstaande symptomen of omstandigheden op dit moment herkent, wacht dan niet tot het te laat is maar neem contact op voor een goed gesprek. Vul onderstaand formulier in en ik antwoord je zo snel mogelijk. Je gegevens worden uiteraard vertrouwelijk verwerkt.

captcha